​COACHING #2

​​LES 3 RÈGLES ALIMENTAIRES QUI VONT TE FAIRE APPARAÎTRE LES ABDOS très rapidement

LES 3 RÈGLES  À SUIVRE

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    ​Boire régulièrement au cours de la journée
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    ​Limiter la nourriture industrielle
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    ​Limiter les sucres et privilégier les aliments complets

​COMMENT PROCÉDER

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    ​Sélectionner des recettes faciles et rapides qui respectent les règles ci-dessus
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    ​Préparer un tableau avec les repas de la semaine grâce aux recettes sélectionnées
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    ​Faire les courses en conséquences
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Vidéo #1

​Comment démarrer le  Plan d'Entraînement

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Vidéo #2

​​​En cours...

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