Tu fais maintenant parti de ceux qui se bougent !
Et chose promise, chose due ! Voici ci-dessous tout ce qu’il te faut:
Télécharger ton Plan d’action: Plan d’action débutant
NB: les Trainings et Challenges sur le Plan d’Action sont cliquables et te mènent directement à la session correspondante. 😉
Télécharger les explications: Explications
Pour accéder directement aux trainings suivre ce lien: voir les trainings
Télécharger le Plan d’Action Vierge: Plan d’action vierge
Télécharger le Guide des étirements: Guide des étirements
Télécharger la bande son du test de Léger: Bande son du test navette
Passe à l’action rapidement ! Il n’y a aucune excuse pour ne pas le faire. Si tu es là c’est que ta remise en forme est importante à tes yeux. Ne perds pas de vue tes objectifs ! Un peu de travail et de discipline peuvent amener de gros résultats.
À bientôt,
David.