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3 étirements pour assouplir les quadriceps efficacement

La séance d’étirements est un élément essentiel de la séance d’entraînement, en fait cela en fait partie intégrante ! Ci dessous tu peux directement télécharger le Guide des Étirements contenant plus de 20 étirements différents.

  • Jeantet dit :

    Encore merci pour cette nouvelle séance d’étirements. Continu à faire ce que tu fais.

  • stef dit :

    Un grand merci pour cette video David

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