Faut-il absolument s’entraîner en vacances ?

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Faut-il absolument s’entraîner en vacances ?

Cet article comporte 9 commentaires
  1. Hello David, Et bien bonnes vacances, profites bien ! La destination à l’air top ! 5 semaines en plus c’est super !!! Tu as du bol moi en tant qu’indépendant prendre 2 semaines consécutives c’est déjà une prouesse … Perso je n’aime pas stopper le sport pendant les vacances cela me manque trop… Je pratique régulièrement le karaté shotokan couplé au vit et aux circuits training. Donc je réduis mais je ne cesse pas totalement et pour cela merci santé de fer !!!

  2. Salut :), ce que je fais personnellement c’est de stopper mon programme de musculation classique qui comporte des séance d’une heure environ, en faisant des training de 5 à 10 minutes 2 à 3 dans la semaine, c’est vite fait et tu passes à autres choses rapidement, ça peut permettre de maintenir la forme présente puis peux être en fonction de comment on va manger en vacances,d’optimiser un minimum sa forme durant ces semaines :). Bonne vacances !

  3. Je mixte tes training avec 2 fois Lafay par semaine. 2 et 2. Ça marche!

  4. Salut David
    une question si j arrêt mes trainings pour 3 semaines en tant que
    débutante est ce que ça risque pas de perdres les resultat que j ai fait
    par exemple prendre du poids .

  5. Ça serait bien que tu fasses 1 training par semaine pour être sûre de garder tes résultats.

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