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Les 3 techniques pour maîtriser la corde à sauter

Bien débuter à la corde à sauter La corde à sauter est un outil low-cost et extrêmement efficace pour les échauffements, les entraînements cardio-vasculaires ou encore l’amélioration de la coordination ou de l’équilibre. Néanmoins, énormément de personnes ne prennent pas le temps de s’y mettre car elles pensent que c’est trop dur et qu’elles n’y […]

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