Commentaires sur : 100 Burpees – Le Challenge en Or ! https://www.santedefer.fr/100-burpees-challenge/ Fitness, Nutrition et Lifestyle Mon, 14 Aug 2023 20:51:40 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 Par : baptiste https://www.santedefer.fr/100-burpees-challenge/#comments/50946 http://www.santedefer.fr/?p=715#comment-50946 Salut les amis alors voila avec mon association sportive nous avons fait le challenge en groupe pour se motiver du coup j’ai passer les 100 burpee’s en 5min.
J’ai réussi a passé 5*20 burpee’s en 45sec et donc 15sec de recup entre chaque série bon après j’étais au bord du vomissement mais je crois que c’est aussi ça qu’on aime.
Bon courage a tous.

]]> Par : STEPHANE https://www.santedefer.fr/100-burpees-challenge/#comments/50881 http://www.santedefer.fr/?p=715#comment-50881 En réponse à jeremy.

j’ai commencé ton programme d’entrainement en 30 jours.
Je l’ai fait 2 fois puis je suis tombé malade ( j’ai dormi torse nu la fenetre ouverte en metropole a la fin de l’eté, ça pardonne pas. resultat un gros rhume. Car comme tu sais « nos étés sont vos hivers » Donc j’ai dû m’arreter un temps)
Mais le fait d’avoir fait l’exercice deux fois m’a redonné confiance en moi et j’en ai immediatement senti les benefices.
je vais donc recommencer depuis le debut.
en outre, je suis assez tenté par le 100 burpees challenge : c’est un vieux reve de faire 100 pompes regulierement.

Je te tiendrais au courant.

stephane

]]> Par : Olivier https://www.santedefer.fr/100-burpees-challenge/#comments/50824 http://www.santedefer.fr/?p=715#comment-50824 5’06

]]> Par : samsam https://www.santedefer.fr/100-burpees-challenge/#comments/50822 http://www.santedefer.fr/?p=715#comment-50822 11 min 30 !
I’ll be back pour relever le défi et passé sous les 10 min !
En tout cas je suis content … me suis mis minable et je pensais pas être capable de faire 100 burpees !

donc : Merci David !

]]> Par : Nadine ROOFTHOOFT https://www.santedefer.fr/100-burpees-challenge/#comments/50713 http://www.santedefer.fr/?p=715#comment-50713 Salut David,
100 burpees (dans la variante la plus simple) en 8’40 » en faisant 20+3*10+20+2*15
Merci pour ton site et tes conseils !

]]> Par : Jean-marie https://www.santedefer.fr/100-burpees-challenge/#comments/50559 http://www.santedefer.fr/?p=715#comment-50559 Salut David,

Les burpees c’est la base, pas un temps terrible en 15’35 », mais avec de vrais squats et des pompes complètes. Questiion : y a t’il un handicap pour les vieillards ? Bientôt 68 étés et un training journalier depuis quelque temps déjà que je te suis. Merci de continuer à nous motiver

]]> Par : anguiviel https://www.santedefer.fr/100-burpees-challenge/#comments/49956 http://www.santedefer.fr/?p=715#comment-49956 11MIN 33S ET JE SUIS CAISS!
variante sans sauter à partir de la 50eme

]]> Par : joseph https://www.santedefer.fr/100-burpees-challenge/#comments/49824 http://www.santedefer.fr/?p=715#comment-49824 Salut David
J’ai mis 11mn17, mais excellent défi en tous cas.
Joseph

]]> Par : David https://www.santedefer.fr/100-burpees-challenge/#comments/49729 http://www.santedefer.fr/?p=715#comment-49729 En réponse à Ted.

Je ne l’ai pas refait. Il faudrait. 🙂

]]> Par : Ted https://www.santedefer.fr/100-burpees-challenge/#comments/49715 http://www.santedefer.fr/?p=715#comment-49715 Salut David !
Excellent challenge !
J’ai mis 9min21, je suis trop content !
De ton côté, as-tu amélioré ton chrono ?
Ted.

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