Commentaires sur : 17 exercices de Gainage INDISPENSABLES https://www.santedefer.fr/17-exercices-de-gainage-indispensables/ Fitness, Nutrition et Lifestyle Tue, 09 Jun 2020 19:16:43 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 Par : Training #21 – La Souffrance https://www.santedefer.fr/17-exercices-de-gainage-indispensables/#comments/51571 http://www.santedefer.fr/?p=1827#comment-51571 […] Qu’est ce que le Gainage latéral avec rotation ? […]

]]> Par : David https://www.santedefer.fr/17-exercices-de-gainage-indispensables/#comments/48857 http://www.santedefer.fr/?p=1827#comment-48857 En réponse à La Personne.

Franchement je n’en ai aucune idée. Essaye-les tous ! 🙂

]]> Par : La Personne https://www.santedefer.fr/17-exercices-de-gainage-indispensables/#comments/48800 http://www.santedefer.fr/?p=1827#comment-48800 Peut-tu me conseiller le training le moins intende (le plus facile ) pour les debtant comme moi ?

]]> Par : David https://www.santedefer.fr/17-exercices-de-gainage-indispensables/#comments/46580 http://www.santedefer.fr/?p=1827#comment-46580 En réponse à NANA.

Il faut aller sur clipconverter et copier le lien youtube puis télécharger.

Clipconverter: http://www.clipconverter.cc/fr/

Lien de la vidéo Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=ogTnuLT06FE

]]> Par : Mikl https://www.santedefer.fr/17-exercices-de-gainage-indispensables/#comments/46555 http://www.santedefer.fr/?p=1827#comment-46555 Super vidéo, tes conseils sont au top, merci de nous faire progresser.
PRATIQUER… PRATIQUER…. PRATIQUER….. car comme tu as pu le dire dans une autre vidéo IL N’Y A QUE LE TRAVAIL QUI PAYE 😉

]]> Par : olivier https://www.santedefer.fr/17-exercices-de-gainage-indispensables/#comments/46548 http://www.santedefer.fr/?p=1827#comment-46548 Salut, super exos de gainage, c’est vrai que je commençai à m’ennuyer à rester toujours sur les même positions et la c’est plus amusant.

]]> Par : Rémi https://www.santedefer.fr/17-exercices-de-gainage-indispensables/#comments/46531 http://www.santedefer.fr/?p=1827#comment-46531 En réponse à David.

Je continu, mais je manque un peu de temps en ce moment… l’été a été long ;). Je m’y recolle sous peu. Ma proposition tient toujours en tous cas.

J’attends le training 21 avec impatience 😉

]]> Par : NANA https://www.santedefer.fr/17-exercices-de-gainage-indispensables/#comments/46525 http://www.santedefer.fr/?p=1827#comment-46525 Excellent pour travailler les gars qui font sécurité GARDE RAPPROCHÉE…, Vraiment c’est super !
Mais comment faire pour le télécharger…?

]]> Par : Rémi https://www.santedefer.fr/17-exercices-de-gainage-indispensables/#comments/46510 http://www.santedefer.fr/?p=1827#comment-46510 toujours aussi poêlant de regarder tes vidéos ! franchement tu me fais vraiment bien rire.
Mon gainage préféré : l’étoile latérale sur les mains… vraiment pas facile à maîtriser mais diablement efficace.
Un peu déçu que tu n’ais pas parlé du gainage en étoile pieds et mains au sol. 30 secondes ultra longues !! 🙂

]]> Par : David https://www.santedefer.fr/17-exercices-de-gainage-indispensables/#comments/46519 http://www.santedefer.fr/?p=1827#comment-46519 En réponse à Blet.

Mais aucun problème Blet ! 😉

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