Commentaires sur : Comment augmenter FACILEMENT sa consommation de fruits et légumes https://www.santedefer.fr/augmenter-consommation-fruits-legumes/ Fitness, Nutrition et Lifestyle Mon, 25 May 2020 13:46:09 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 Par : David https://www.santedefer.fr/augmenter-consommation-fruits-legumes/#comments/36148 http://www.santedefer.fr/?p=946#comment-36148 En réponse à yoanninho.

Salut l’ami,

bah je ne connaissais pas du tout et ça a l’air très intéressant. Je vais essayer dès que je peux.

Merci pour le truc ! 🙂

]]> Par : yoanninho https://www.santedefer.fr/augmenter-consommation-fruits-legumes/#comments/36074 http://www.santedefer.fr/?p=946#comment-36074 Salut David,
Je suis fan de ton site et de tes trainings depuis quelques semaines maintenant.
Au niveau de la nutrition, je voulais faire partager quelque chose que j’ai découvert depuis peu également. Ce sont les eaux infusées. C’est devenu à la mode depuis quelques temps et on trouve multitude de recettes sur le net maintenant.
Le principe est simple. Il suffit de découper des fruits, les mettre dans une carafe (ou une bouteille). On remplit d’eau et on laisse infuser au moins quatre heures au frais.
Pour ma part, je prépare une carafe le soir et je laisse infuser au frais toute la nuit et ça me fait ma boisson pour la journée du lendemain. Une « tournée » de fruits peu servir deux fois, il suffit de recompléter la carafe une fois vide.
On associe les fruits ou légumes qu’on veut et c’est un vrai régal (ma dernière c’est cerise/pomme/basilic). Ca permet une hydratation tout au long de la journée notamment à ceux qui pour qui il est difficile de boire de l’eau « simple »

]]> Par : gilles https://www.santedefer.fr/augmenter-consommation-fruits-legumes/#comments/2284 http://www.santedefer.fr/?p=946#comment-2284 En réponse à roman.

j’apprécierais des recettes de smoothies maintenant que je peux plus boire de lait dans mes céréales sucré du matin

]]> Par : David https://www.santedefer.fr/augmenter-consommation-fruits-legumes/#comments/207 http://www.santedefer.fr/?p=946#comment-207 En réponse à roman.

Salut Roman ! Ouais j’ai oublié de parler du mixeur, honte à moi. C’est bien de combiner les 2.

Sinon je suis allé voir ton blog, très sympa ! Quand j’étais ado, j’étais gymnaste, du coup je trouve vraiment ta thématique au top. Bon c’était y a plus de 20 ans… Mais je peux toujours faire un salto je pense.. (à vérifier)

On se tient au jus pour le partenariat. 🙂

À bientôt !

]]> Par : roman https://www.santedefer.fr/augmenter-consommation-fruits-legumes/#comments/202 http://www.santedefer.fr/?p=946#comment-202 Salut David !
Je vient de découvrir ton blog via une de tes vidéos YouTube et chapeau bas, j’adore ce que tu fais !
C’est court, efficace et plein de bon conseils.
Je m’intéresse à la nutrition depuis un petit moment maintenant et après avoir fait pas mal de paléo mais en y allant mollo avec la viande, je suis en train de tester un mode végétarien 80/10/10, où justement on mange beaucoup de fruit !
J’ai ma centrifugeuse depuis 3 mois maintenant, je fait pas mal de jus et pour pouvoir varier je me fait aussi des smoothies avec un mixeur, des fruits et de l’eau (du coup je mange la pulpe ici).

J’ai un blog dédié à l’acrobatie et aux mouvements naturels, on pourra peut être se faire un partenariat un de ces 4 😉

Continue comme ça en tout cas !

Roman

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