Commentaires sur : Séance intense grâce au Bring Sally Up Challenge https://www.santedefer.fr/bring-sally-up-challenge/ Fitness, Nutrition et Lifestyle Mon, 25 May 2020 13:33:04 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 Par : tigroux https://www.santedefer.fr/bring-sally-up-challenge/#comments/51541 http://www.santedefer.fr/?p=1079#comment-51541 je progresse un peu à force de faire ce challenge, mais de la à finir jusqu’au bout de la chanson comme toi, je comprend pas comment tu fais ^^

]]> Par : Nicolas https://www.santedefer.fr/bring-sally-up-challenge/#comments/50717 http://www.santedefer.fr/?p=1079#comment-50717 Respect pour ce travail de titan que représente ton site.
Le lien de la video est mort pourrais tu actualiser le lien sur youtube par exemple ?
merci

]]> Par : Greg https://www.santedefer.fr/bring-sally-up-challenge/#comments/50478 http://www.santedefer.fr/?p=1079#comment-50478 Slt David merci pour ls training j ai fini les 22 en 2 semaines pourrais tu nous refaire un pti taBata car je alterne ls 2 tous ls jours un peut de changement serai cool merci

]]> Par : David https://www.santedefer.fr/bring-sally-up-challenge/#comments/49342 http://www.santedefer.fr/?p=1079#comment-49342 En réponse à Hafid.

Merci Hafid ! Promis j’essaye de le faire bientôt ! 🙂

]]> Par : Hafid https://www.santedefer.fr/bring-sally-up-challenge/#comments/49338 http://www.santedefer.fr/?p=1079#comment-49338 David ton site c est le top tes exercices ont change ma facon de m’entrainer. Y a pas tes le meilleur de tous les entraineurs du web. A quand le prochain training amigo

]]> Par : David https://www.santedefer.fr/bring-sally-up-challenge/#comments/47029 http://www.santedefer.fr/?p=1079#comment-47029 En réponse à Elodie.

Le mieux est encore de varier mais ne stresse pas sur la prise de muscle. Génétiquement les femmes ne sont pas faites pour prendre du muscle, c’est hormonal. Il faut vraiment faire du ciblage de titan pour qu’il y ait un changement. Donc pas de panique. De temps en temps en écarté et de temps en temps sur les triceps.

Félicitation pour tes kilos perdus ! T’es une bosseuse ! 🙂

]]> Par : Elodie https://www.santedefer.fr/bring-sally-up-challenge/#comments/46978 http://www.santedefer.fr/?p=1079#comment-46978 En réponse à David.

Merci pour ta réponse. C’est déjà tellement valorisant de savoir faire de vraies pompes 🙂
Pour les femmes, nous conseilles-tu de faire des pompes coudes écartés ou des pompes triceps ?
J’ai peur que les pompes coudes écartés ne développent trop les pecs..
En tout cas, merci pour tes trainings et ta motivation, après 2 mois et demi de pure bonheur et de transpiration abondante… 7,5kg de perdus et une pêche d’enfer !

]]> Par : David https://www.santedefer.fr/bring-sally-up-challenge/#comments/46728 http://www.santedefer.fr/?p=1079#comment-46728 En réponse à Elodie.

Désolé Elodie j’ai rien d’autre.. 🙂

]]> Par : Elodie https://www.santedefer.fr/bring-sally-up-challenge/#comments/46558 http://www.santedefer.fr/?p=1079#comment-46558 Salut David, bonjour tout le monde.

As-tu un exo ou plusieurs qui pourrait permettre de renforcer/sculpter/perdre des bras ? (à part les pompes « hommes » et tous les autres exos qui font bien transpirer).
Merciiii.

Adichatz

]]> Par : Estève https://www.santedefer.fr/bring-sally-up-challenge/#comments/44027 http://www.santedefer.fr/?p=1079#comment-44027 En réponse à Estève.

Salut,
Ce soir petit.challenge Sally en 1:08, mieux que l
a dernière fois, ça progresse \m/

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