COACHING #1
COMMENT BIEN DÉMARRER LES TRAININGS
PEU IMPORTE TON NIVEAU ET
OBTENIR DES RÉSULTATS
ACTIONS À METTRE EN PLACE
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Te procurer le matériel nécessaire
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Définir ton niveau sportif et préparer tes trainings
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Faire le
Training #1
sans oublier l'échauffement et les étirements
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Vidéo #1
Comment démarrer le Plan d'Entraînement
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