Commentaires sur : Apprend à t’échauffer avec une corde à sauter https://www.santedefer.fr/comment-echauffer-avec-une-corde-a-sauter/ Fitness, Nutrition et Lifestyle Mon, 25 May 2020 13:22:49 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 Par : nana https://www.santedefer.fr/comment-echauffer-avec-une-corde-a-sauter/#comments/50926 http://www.santedefer.fr/?p=1160#comment-50926 trop de courbature au niveau des tibias… dur…>.< mais trop bien cette vidéo avec toute les variantes! Be créativ yeah ! :p

]]> Par : MICHEL https://www.santedefer.fr/comment-echauffer-avec-une-corde-a-sauter/#comments/50728 http://www.santedefer.fr/?p=1160#comment-50728 Bonjour David,
Je galère bcp trop avec la corde, entre le surpoids qui m’empêche de me bouger et la corde qui est attirée par les pieds je désespère. Faut-il tout de même continuer? je crains de m’en dégouter…Merci des conseils.

]]> Par : sadi https://www.santedefer.fr/comment-echauffer-avec-une-corde-a-sauter/#comments/48393 http://www.santedefer.fr/?p=1160#comment-48393 En réponse à David.

Merci David

]]> Par : David https://www.santedefer.fr/comment-echauffer-avec-une-corde-a-sauter/#comments/48382 http://www.santedefer.fr/?p=1160#comment-48382 En réponse à Sadi.

Oui tu peux en faire tous les jours si tu le souhaites. 🙂

]]> Par : Sadi https://www.santedefer.fr/comment-echauffer-avec-une-corde-a-sauter/#comments/48356 http://www.santedefer.fr/?p=1160#comment-48356 En réponse à David.

Salut David
Maintenant je sui le plan d action débutant je suis dans la 3 eme semaines ,pour la corde à sauter esque je je vais l pratiqué tous les jours même si j’ai un training ou dans les jours de repos sachant que je maîtrise juste les pieds joints et l exercice ou je croise les bras mais les pieds alterné pas vraiment.
Merci

]]> Par : David https://www.santedefer.fr/comment-echauffer-avec-une-corde-a-sauter/#comments/48195 http://www.santedefer.fr/?p=1160#comment-48195 En réponse à patrick.

C’est certain !

]]> Par : patrick https://www.santedefer.fr/comment-echauffer-avec-une-corde-a-sauter/#comments/48186 http://www.santedefer.fr/?p=1160#comment-48186 j’adore

je suis incapable de croiser les bras
vais-je y arriver avec la pratique

]]> Par : Pascal https://www.santedefer.fr/comment-echauffer-avec-une-corde-a-sauter/#comments/47856 http://www.santedefer.fr/?p=1160#comment-47856 En réponse à David.

merci , sa va beaucoup mieux maintenant !

]]> Par : David https://www.santedefer.fr/comment-echauffer-avec-une-corde-a-sauter/#comments/47838 http://www.santedefer.fr/?p=1160#comment-47838 En réponse à Pascal.

Oui, il faut placer la corde sous un de tes pieds et tirer vers le haut. Les poignées de la corde doivent se trouver à hauteur de pecs.

]]> Par : Pascal https://www.santedefer.fr/comment-echauffer-avec-une-corde-a-sauter/#comments/47835 http://www.santedefer.fr/?p=1160#comment-47835 Super.Très bonne vidéo.Doit on régler la longueur de corde par rapport a sa taille ? Si oui comment procéder. Merci

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