Commentaires sur : Comment remplir votre Plan d’Entraînement https://www.santedefer.fr/comment-remplir-plan-action/ Fitness, Nutrition et Lifestyle Mon, 25 May 2020 13:32:01 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 Par : David https://www.santedefer.fr/comment-remplir-plan-action/#comments/49726 http://www.santedefer.fr/?p=1086#comment-49726 Salut Antho !

Si tu t’en sens capable et que tu en as envie, je ne vois pas pourquoi tu t’en priverais. 🙂

]]> Par : ANTHONY https://www.santedefer.fr/comment-remplir-plan-action/#comments/49708 http://www.santedefer.fr/?p=1086#comment-49708 Bonjour David déja bravo je faisais du cross fit en salle de sport il y a 2-3 ans et je dois dire que je me suis retrouvé avec tes vidéos…ayant pris du poids je sais à quel point ces exercices sont important pour fondre plus vite et est très important pour la course a pied également. En revanche ma questin es la suivante est ce que je peut ajouter 2 sorties vélo d’environ 2h plus 1 sortie CAP de 45 min avec les 3 trainings de la semaine ?

merci de ta réponse

]]> Par : Christophe https://www.santedefer.fr/comment-remplir-plan-action/#comments/42570 http://www.santedefer.fr/?p=1086#comment-42570 En réponse à David.

Non, le problème est résolu. Merci pour tous ce contenu ! 😉

]]> Par : David https://www.santedefer.fr/comment-remplir-plan-action/#comments/42554 http://www.santedefer.fr/?p=1086#comment-42554 En réponse à Christophe.

Salut Christophe, problème informatique. Est-ce ça déconne toujours ?

]]> Par : Christophe https://www.santedefer.fr/comment-remplir-plan-action/#comments/42373 http://www.santedefer.fr/?p=1086#comment-42373 Salut ! Je me suis inscris mais je n’ai pas accès à la vidéo abdos express #5, qu’est-ce que je n’ai pas compris ?

]]> Par : Florent https://www.santedefer.fr/comment-remplir-plan-action/#comments/41382 http://www.santedefer.fr/?p=1086#comment-41382 Salut David, j’attaque mon deuxieme mois de training , jai deja perdu 6kg mais c’est du aussi à ma nouvelle facon de m’alimenter en tous cas tes entraînements me font bien souffrir , quand je vois le résultat au bout de 4 semaines je suis impatient de voir au bout de 12 !!!
Merci change rien et a bientot

]]> Par : Anthony https://www.santedefer.fr/comment-remplir-plan-action/#comments/41070 http://www.santedefer.fr/?p=1086#comment-41070 Salut David, comme tout le monde, bravo pour ton site, je viens de le découvrir, j’ai rapidement fait le tour, j’ai regardé pas mal de tes vidéos et il est vrai que tu donnes envie de faire tous ces exercices.
Au départ je voulais te poser une question, mais je m’y suis répondu tout seul donc juste un gros merci pour ton travail !

]]> Par : David https://www.santedefer.fr/comment-remplir-plan-action/#comments/37447 http://www.santedefer.fr/?p=1086#comment-37447 En réponse à Alexis.

Le « Crossfit » est une concept déposé par Reebok. L’idée principale est d’utiliser dans un circuit, entre autre, des mouvements d’haltérophilie ainsi que des mouvements dits « fonctionnels ». Tu remarqueras que ce nom est toujours associé à la marque. Les salles qui en proposent mais qui ne font pas parti de Reebok appellent ça, en général, du « cross training ».

Un peu comme Coca-cola et Pepsi sont des sortes de cola, tout ceci n’est ni plus ni moins que du circuit training.

]]> Par : Alexis https://www.santedefer.fr/comment-remplir-plan-action/#comments/37416 http://www.santedefer.fr/?p=1086#comment-37416 Salut David, petite question de vocabulaire: ce que tu proposes sur ce site, ça s’appelle du crossfit ?
Merci d’avance

]]> Par : David https://www.santedefer.fr/comment-remplir-plan-action/#comments/37353 http://www.santedefer.fr/?p=1086#comment-37353 En réponse à philrenze.

Oui tu peux, c’est une bonne idée ! 🙂

]]>