Commentaires sur : Faire la différence entre le superficiel et l’essentiel https://www.santedefer.fr/du-superficiel-lessentiel/ Fitness, Nutrition et Lifestyle Mon, 25 May 2020 13:28:09 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 Par : Lise Bélanger https://www.santedefer.fr/du-superficiel-lessentiel/#comments/49709 http://www.santedefer.fr/?p=1121#comment-49709 Bonjour David, je viens de te découvrir et je suis déjà conquise lolll. J’aime ta façon de penser, j’y adhère vraiment. En plus tu as un bon sens de l’humour. Bravo et merci pour ton bon travail.

]]> Par : David https://www.santedefer.fr/du-superficiel-lessentiel/#comments/49676 http://www.santedefer.fr/?p=1121#comment-49676 En réponse à Yoann.

Le coude c’est ce qu’il y a de plus dur à perdre. 🙂

]]> Par : Yoann https://www.santedefer.fr/du-superficiel-lessentiel/#comments/49668 http://www.santedefer.fr/?p=1121#comment-49668 Salut David,
J’ai suivi avec assiduité tes trainings pendant quelques semaines; Mon déménagement et retour en métropole depuis la Martinique m’ont ralenti mais je suis motivé pour remettre ca à la rentrée prochaine. Tes vidéos boosteraient n’importe qui et son géniales. Un petit bémol toutefois. malgré tous ces entraînements, je n’ai toujours par réussi à perdre le coude….mais j’y travaille. 😉

]]> Par : BLET https://www.santedefer.fr/du-superficiel-lessentiel/#comments/45994 http://www.santedefer.fr/?p=1121#comment-45994 Pragmatique, logique, analytique, simple… Super quoi !

]]> Par : mazet https://www.santedefer.fr/du-superficiel-lessentiel/#comments/43668 http://www.santedefer.fr/?p=1121#comment-43668 Merci pour vos conseils et votre simplicité.

]]> Par : bixente https://www.santedefer.fr/du-superficiel-lessentiel/#comments/38459 http://www.santedefer.fr/?p=1121#comment-38459 bravo david pour cette belle philosophie sportive plein de bon sens, c’est comme ça que doit se concevoir une activité sportive! merci pour toutes tes vidéos de qualité

]]> Par : Marie-joseph https://www.santedefer.fr/du-superficiel-lessentiel/#comments/31841 http://www.santedefer.fr/?p=1121#comment-31841 Je te remercie vraiment. Un esprit saint dans un corp saint.

]]> Par : David https://www.santedefer.fr/du-superficiel-lessentiel/#comments/6180 http://www.santedefer.fr/?p=1121#comment-6180 En réponse à Alexis.

Difficile de bosser le dos sans tractions ni matériel. T’as 2 exos que tu peux faire: les handstand push-up (plus accès épaules mais ça te permet de bosser un peu les trapèzes) et le rowing.

Pour les push-up, arbre droit contre le mur, tu serres les abdos et c’est comme les pompes.

Pour le rowing, tu prends 2 chaises et tu cales une barre bien solide, si t’en as une, entre les 2. Tu passes en dessous, prise large et tu tires pour remonter jusqu’à la barre.

Je sais pas si c’est très clair mais pour moi ça l’est… 🙂

]]> Par : Alexis https://www.santedefer.fr/du-superficiel-lessentiel/#comments/6119 http://www.santedefer.fr/?p=1121#comment-6119 Salut David,
Depuis que je m’entraîne avec ton aide, j’ai « pris des pecs » comme tu dis, mais bon, le problème, c’est qu’il y a un réel déséquilibre entre le haut de mon torse et le haut de mon dos, ce qui rend plus difficile le fait de se tenir droit. Au niveau abdos-lombaires, je suis bien équilibré mais je ne sais pas comment muscler le haut de mon dos sans faire de traction, car je ne peux pas installer de barre de traction chez moi sans tout casser et je n’ai rien de dispo aux alentours.
aurait tu donc des conseils pour m’aider à muscler mon dos ?
Merci

]]> Par : Dan https://www.santedefer.fr/du-superficiel-lessentiel/#comments/5246 http://www.santedefer.fr/?p=1121#comment-5246 Salut David,
excellente vidéo !
Non pas parce que nous semblons « prêcher »la même chose, mais parce que la façon d’exprimer cette idée est claire, simple et ton argumentation d’une logique implacable.
Bonne continuation
Dan

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