Commentaires sur : 5 variantes de Burpees pour débuter https://www.santedefer.fr/faire-burpees-5-variantes/ Fitness, Nutrition et Lifestyle Mon, 25 May 2020 14:18:53 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 Par : Sandrine https://www.santedefer.fr/faire-burpees-5-variantes/#comments/48822 http://www.santedefer.fr/?p=149#comment-48822 En réponse à David.

Bonjour, ma curiosité m a fait découvrir tes vidéos et les explications sont excellentes avec une pointe d humour ce qui motive encore plus! Un an de vélo elliptique qui je l avoue reste basique par rapport à ton programme Donc pour conclure j ai note le plan d action et c est parti pour de nouvelles aventures !! Cordialement

]]> Par : David https://www.santedefer.fr/faire-burpees-5-variantes/#comments/48301 http://www.santedefer.fr/?p=149#comment-48301 En réponse à Sabrina.

Peut-être utiliser des poignées: https://www.santedefer.fr/comment-faire-pompes-burpees-mal-aux-poignets/

Mais je ne garanti rien…

]]> Par : Sabrina https://www.santedefer.fr/faire-burpees-5-variantes/#comments/48271 http://www.santedefer.fr/?p=149#comment-48271 Bonsoir,

Je viens de découvrir ce petit site qui a l’air super sympa et complet. En tout cas il motive pour se remettre en forme 🙂
Juste une petite question : quelle est la façon de faire cet exercice sans appuyer tout son poids sur ses poignets ? j’ai un kyste synovial au poignet droit donc impossible de faire des pompes ou autres (ici donc des burpees).
Sinon une alternative tout aussi efficace ?

Merci en tout cas pour toutes ces vidéos conseils !

]]> Par : canardo https://www.santedefer.fr/faire-burpees-5-variantes/#comments/48237 http://www.santedefer.fr/?p=149#comment-48237 En réponse à David.

oui c’est mieux ! Pour autant quelques douleurs aux lombaires quand même. Donc je dirais qu’il faut quand même faire attention pour ceux qui comme moi ont de l’hyperlordose.

]]> Par : David https://www.santedefer.fr/faire-burpees-5-variantes/#comments/47839 http://www.santedefer.fr/?p=149#comment-47839 En réponse à canardo.

Essaye en écartant les jambes un peu plus. Genre bien plus large que les épaules. Ça devrait moins tirer.

]]> Par : canardo https://www.santedefer.fr/faire-burpees-5-variantes/#comments/47834 http://www.santedefer.fr/?p=149#comment-47834 Salut David et merci pour tes vidéos très bien faites et motivantes !
J’ai une question concernant la phase où je ramène les pieds, car n’étant pas bien souple, je ne parviens pas à les ramener bien à plat. Je termine le mouvement sur la partie avant du pied, avec en plus les genoux qui partent vers l’exterieur…. Du coup les burpees ont tendance à me faire mal au dos… A ton avis ?

]]> Par : David https://www.santedefer.fr/faire-burpees-5-variantes/#comments/47513 http://www.santedefer.fr/?p=149#comment-47513 En réponse à aime.

Faut récupérer l’adresse de la vidéo sur Youtube et aller sur clipconverter.

]]> Par : aime https://www.santedefer.fr/faire-burpees-5-variantes/#comments/47502 http://www.santedefer.fr/?p=149#comment-47502 comment telechargé ces video la?

]]> Par : aime https://www.santedefer.fr/faire-burpees-5-variantes/#comments/47501 http://www.santedefer.fr/?p=149#comment-47501 tro cool

]]> Par : Training #21 - La Souffrance - Santedefer https://www.santedefer.fr/faire-burpees-5-variantes/#comments/46971 http://www.santedefer.fr/?p=149#comment-46971 […] Quelle variante de burpees choisir […]

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