Commentaires sur : Quoi manger le matin ? Voici le petit-déjeuner idéal ! https://www.santedefer.fr/manger-le-matin-petit-dejeuner-ideal/ Fitness, Nutrition et Lifestyle Sat, 23 May 2020 12:11:25 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 Par : Olive et Coconut https://www.santedefer.fr/manger-le-matin-petit-dejeuner-ideal/#comments/51491 http://www.santedefer.fr/?p=6562#comment-51491 Tu as raison, évitons le pic d'insuline dès le matin. Pour mon pti dej, le plus souvent c'est un beau bol avec pomme, banane, flocons d'avoine, lait végétal, un peu de cacao cru en poudre et une cc d'huile de coco. Je commence à m'intéresser au jeune intermittent et donc ne pas prendre de pti-dej le matin. Est-ce que tu as déjà eu l'occasion de tester ça ? Et si oui, un conseil en particulier ? Merci encore pour ton travail !! Nico]]> Salut David,

Merci pour cet article !!✌️ Tu as raison, évitons le pic d’insuline dès le matin.
Pour mon pti dej, le plus souvent c’est un beau bol avec pomme, banane, flocons d’avoine, lait végétal, un peu de cacao cru en poudre et une cc d’huile de coco.
Je commence à m’intéresser au jeune intermittent et donc ne pas prendre de pti-dej le matin. Est-ce que tu as déjà eu l’occasion de tester ça ? Et si oui, un conseil en particulier ?

Merci encore pour ton travail !!

Nico

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