Commentaires sur : Training #11 – Handstand push up et plus encore ! https://www.santedefer.fr/training-11-handstand-push-up/ Fitness, Nutrition et Lifestyle Mon, 25 May 2020 13:57:41 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 Par : David https://www.santedefer.fr/training-11-handstand-push-up/#comments/49635 http://www.santedefer.fr/?p=664#comment-49635 En réponse à Durand.

Ça me paraît très bon tout ça ! Les résultats vont vraiment arriver très vite. 🙂

]]> Par : Durand https://www.santedefer.fr/training-11-handstand-push-up/#comments/49624 http://www.santedefer.fr/?p=664#comment-49624 Slt David, je suis un nouvelle adapte de santedefer… Je trouve la méthode plutôt intéressante, voilà j’entame ma deuxième semaine avec un planning de 6 jours par semaine training 1,2 et 3 répétés deux ds la semaine!!!
Sur le training 1, je suis à 19min17 et j’étais à 25min Pr la 1er…
Training 2, 13min49… Début 17min12
Training 3, 16min45 début 18min33.
J’associe ts cela avec du vélo, de la course à pied ou de la musculation le week-end… Plus un nouveau régime alimentaire et un arrêt total de la cigarette… J’espère avoir du résultat Pr me conforter ds mon objectif!!!
Voilà dis moi se que tu en pense!!! A bientôt
Fabrice

]]> Par : vava https://www.santedefer.fr/training-11-handstand-push-up/#comments/39197 http://www.santedefer.fr/?p=664#comment-39197 9 tours en faisant les pompes avec le cul vers le ciel les push up sont trop dangereuses pour moi lol.

]]> Par : Jonathan https://www.santedefer.fr/training-11-handstand-push-up/#comments/33798 http://www.santedefer.fr/?p=664#comment-33798 Pourquoi les commentaires sont ils vides pour ce training ? X)

13 tours pour ma part , les handstands push up foutent un peu les boules au départ j’avais du mal à me lancer par peur de tomber même s’il y a un mur en face ^^

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