Commentaires sur : Training #22 – Chaleur Mortelle https://www.santedefer.fr/training-22-chaleur-mortelle/ Fitness, Nutrition et Lifestyle Thu, 09 Dec 2021 16:47:55 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 Par : melvin https://www.santedefer.fr/training-22-chaleur-mortelle/#comments/51590 http://www.santedefer.fr/?p=4129#comment-51590 41min30 en faisant 3 series, plus facile à la fin qu’au début car le corps est bien chaud, par contre 50 burpees c’est long…

]]> Par : melvin https://www.santedefer.fr/training-22-chaleur-mortelle/#comments/51115 http://www.santedefer.fr/?p=4129#comment-51115 19min 39 sur 2 series après un mois sans avoir fais de training.
Tellement efficace tes trainings que meme apres une grande pause, le corps conserve toujours de bons réflexes d’explosivité 🙂

]]> Par : David https://www.santedefer.fr/training-22-chaleur-mortelle/#comments/51089 http://www.santedefer.fr/?p=4129#comment-51089 En réponse à Arnaud.

Bientôt je ferai des nouveaux trainings. Passe de bonnes fêtes également ! 😉

]]> Par : Arnaud https://www.santedefer.fr/training-22-chaleur-mortelle/#comments/51085 http://www.santedefer.fr/?p=4129#comment-51085 Super ce training ! Je le fais mini 1 fois par mois en plus de tous les autres ! (En complément de mon sport principal le karaté) aujourd’hui 30mn43 sur 3 séries… Bon je ne te cache pas que je vais sur d’autres sites aussi mais le tiens reste mon préféré et surtout le 1er que j’ai découvert et qui m’a mis le pied à l’étrier… vivement ton prochain training. Merci David et passe de bonnes fêtes

]]> Par : David https://www.santedefer.fr/training-22-chaleur-mortelle/#comments/50762 http://www.santedefer.fr/?p=4129#comment-50762 En réponse à Alexandre.

Dès que je trouve un endroit pour filmer je m’y remet ! 🙂

]]> Par : Alexandre https://www.santedefer.fr/training-22-chaleur-mortelle/#comments/50756 http://www.santedefer.fr/?p=4129#comment-50756 Hello David ! A quand ton training 23 de tueur ?? Merci

]]> Par : FRITAH https://www.santedefer.fr/training-22-chaleur-mortelle/#comments/50637 http://www.santedefer.fr/?p=4129#comment-50637 La violence cette session whaou oO’ Merci ^^

]]> Par : Fabian https://www.santedefer.fr/training-22-chaleur-mortelle/#comments/50263 http://www.santedefer.fr/?p=4129#comment-50263 Bonjour David,

Hola!! Cómo estas hombre?

J’ai commencé à suivre ton programme il y a un certain temps. J’ai eu des résultats tout de suite. J’en ai eu moins à cause du manque d’équilibre dans mon régime alimentaire. Mais, perdre du poids, j’en ai perdu et je me suis musclé (cela est normale car mon corps assimile bien le sport et j’ai voir les resultats tout de suite)
Il se trouve que depuis quelque temps je presente de problèmes au niveau des genoux. Résultat, je dois me faire operer du menisque gauche.
Ma question: vu que dans la plupart de tes programmes on utilise bcp le genoux, par quel autre exercices je peux remplacer tous ceux qui sollicitant les genoux?

Cordialement,

Fabian

]]> Par : Elodie https://www.santedefer.fr/training-22-chaleur-mortelle/#comments/49769 http://www.santedefer.fr/?p=4129#comment-49769 Allé, je tente demain pour la reprise de tes trainings…
Après 1 an à suivre tes entraînements, j’ai perdu 15kg… Et je me suis mise à la muscu..
J’ai laissé tomber les trainings pendant 4 mois mais ça m’a vraiment manquer. Alors c’est reparti !!!!!!!
MERCI DAVID !

]]> Par : cedric https://www.santedefer.fr/training-22-chaleur-mortelle/#comments/49679 http://www.santedefer.fr/?p=4129#comment-49679 Salut je viens de faire ton wod !!
Les burpees font toujours les memes effets accrochez vous !!!
Réaliser en 20’22 !
Aucune modif mis a part sur la pompe je faits toucher ma poitrine au sol.
Santé de fer

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