Commentaires sur : Et si on se faisait une séance pour se détendre les lombaires ? https://www.santedefer.fr/detendre-ses-lombaires-8-minutes/ Fitness, Nutrition et Lifestyle Mon, 25 May 2020 13:31:09 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 Par : Tigroux https://www.santedefer.fr/detendre-ses-lombaires-8-minutes/#comments/51556 http://www.santedefer.fr/?p=1089#comment-51556 J’avoue avoir été soulagé après cette séance, car la veille j’avais travaillé les lombaires et ça tirais un peu ce matin au reveil ^^

]]> Par : David https://www.santedefer.fr/detendre-ses-lombaires-8-minutes/#comments/29761 http://www.santedefer.fr/?p=1089#comment-29761 En réponse à vovo.

Merci à toi Vovo ! 🙂

]]> Par : vovo https://www.santedefer.fr/detendre-ses-lombaires-8-minutes/#comments/29721 http://www.santedefer.fr/?p=1089#comment-29721 j ai arreté la clope il y a maintenant 57 jours….depuis j ai decidé de reprendre ma vie en main……apres avoir visionné des dizaines de videos sur la santé, (sur you tubes) je suis tombé sur tes videos……et j ai kiffé grave……et depuis ma vie a nettement changé…….je suis pere de trois enfants……et avec toute la famille on suit tes conseils a tous les niveaux(aussi bien sur se qu on ingere que sur nos activitées sportives,reduction du temps de television etc);du coup tout va mieux pour nous tous…..on a vraiment l impression d etre sur la bonne voie…..un GRAND MERCI a toi t un gars super…..pleins de bon sens…….on espere d autres videos a venir……..j ai bien aimé ta videos sur le lait(prises de consience).je l ai montré a beaucoup d’amis…….merci DAVID a bientot

]]> Par : meryem elcouch https://www.santedefer.fr/detendre-ses-lombaires-8-minutes/#comments/12035 http://www.santedefer.fr/?p=1089#comment-12035 bonjour
Je suis de rabat Maroc je vous remercie pour cet vidéo , j’apprend beaucoup avec vous
j’aimerai s’il vous plait que vous parliez un peu plus sur la nervosité et son influence sur le corps humain
merci encore , a binetôt .

]]> Par : Zampolli https://www.santedefer.fr/detendre-ses-lombaires-8-minutes/#comments/5282 http://www.santedefer.fr/?p=1089#comment-5282 Cher David, j’aimerais passer plus de temps à explorer ton site, mais ce que j’y ai trouvé déjà m’est super-utile. Alors j’y vais, et te remercie! Que Dieu te bénisse!

]]> Par : David https://www.santedefer.fr/detendre-ses-lombaires-8-minutes/#comments/857 http://www.santedefer.fr/?p=1089#comment-857 En réponse à John.

C’est une bonne remarque, ceci dit c’est plus du « balancé » qu’un réel recrutement du psoas. Mais pourquoi pas.. 🙂

]]> Par : John https://www.santedefer.fr/detendre-ses-lombaires-8-minutes/#comments/827 http://www.santedefer.fr/?p=1089#comment-827 Bonjour David, je ne poste jamais habituellement mais une chose m’a interpellé dans ta vidéo :

au moment de te relever, je te conseillerais plutôt de passer sur le côté et de t’appuyer sur tes bras pour remonter au lieu de le faire vers l’avant car en faisant ça tu mobilises ton psoas que l’on cherche ici au contraire à détendre.
Ceci dit cela reste mon avis, n’hésite pas à me dire ce que tu en penses et surtout continue tes vidéos je les trouve très bien 😉

]]> Par : David https://www.santedefer.fr/detendre-ses-lombaires-8-minutes/#comments/704 http://www.santedefer.fr/?p=1089#comment-704 En réponse à Pelissier.

T’as vérifié tes mails ?

]]> Par : Pelissier https://www.santedefer.fr/detendre-ses-lombaires-8-minutes/#comments/695 http://www.santedefer.fr/?p=1089#comment-695 Je cherche à télécharger le guide des étirements mais je ne sais pas comment faire, il n’y a pas de lien!
Merci d’avance.
Estelle.

]]> Par : lolo https://www.santedefer.fr/detendre-ses-lombaires-8-minutes/#comments/571 http://www.santedefer.fr/?p=1089#comment-571 En réponse à David.

merci beaucoup pour tas réponse c’est super.J’ avais oublié de te dire où j’avais mal c’était à la cuisse.
bref j’ai du un peu trop forcer maintenant je vais y aller doucement
ton site est génial et tes training fabuleux ! je pense que je suis le plus jeune a te suivre j’ai 14 ans 😉

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