Trainings Blog

Training 23 – Brûler du gras avec des tractions, des pompes et des squats

Abdos Express #6: séance d’abdos rapide et efficace

Training #22 – Chaleur Mortelle

Training #21 – La Souffrance

Training #20 – Sprint Total

Training #19 – Destruction totale

Training #18 – Cardio boxe

Abdos Express #4

Training #17 – La fièvre du Tabata

Training #16 – Burpees, Burpees, BURPEES !

Séance Abdos Express #3

Training #15 – Abdos et Cardio

Séance Abdos Express #2

Training #14 – Training Redoutable

Séance d’abdos pour les gens pressés

Training #13 – Abdos, Pecs et Explosivité

Training #12 – Abdos dessinés et muscles secs !

Training #11 – Handstand push up et plus encore !

Training #10 – Protocole Tabata

Training #9 – 12 minutes, ça suffit !

Training #8 – Conditionnement extrême

Training #7 – Intensité maximale

Training #6 – Corde à sauter hé, hé !

Training #5 – Pliométrie: « Envole-toi ! »

Training #4 – Séchage extrême

Training #3 – Abdos 6 pack: brûle ton gras !

Training #2 – Brûleur de calories

Circuit Training #1 – Cardio / Burpees /Abdos