10 exercices pour travailler les cuisses sans matériel

​On peut se retrouver à court d'idées, parfois, lorsque l'on souhaite travailler les jambes au poids de corps.

Problème résolu grâce à cette vidéo !

Si tu souhaites savoir comment faire un squat correctement je te renvoie vers cette autre vidéo hautement pédagogique et marrante:

Comment faire des squats correctement​

Je n'ai pas parlé non plus des Pisto​l Squats dans cette vidéo, tout simplement parce que j'ai déjà fait un tutoriel sur le sujet qui se trouve ci-dessous:

Comment faire des pistol squats​

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