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Cet article comporte 5 commentaires
  1. Salut David , vidéo très intéressante 😉

    Et je suis pas contre que tu nous fasse voir ta progression , ça va être intéressant 🙂

    Du coup est-ce que tu vas te tourner vers une méthode d’entrainement spécifique ?
    Je sais que le Calisthenics est la meilleure méthode pour te rapprocher de ton objectif mais je sais pas ce que tu en penses ^^

  2. Oui je vais rester sur du poids de corps. Il y a pas tellement d’outils qui peuvent m’aider sur ce mouvement. À part du développé couché ou du développé militaire pour vraiment renforcer les épaules et les pecs. Faut que je vois ça… 🙂

  3. Moi je veux bien que tu nous montres comment tu progresses!
    L’ équilibre en force ça m’ intéresse en fait, je veux bien essayer et si montres les étapes par où tu passes ça va m ‘ inspiré . merci biz

  4. Bonjour David,
    Ben c’est super inspirant cette mise en oeuvre pratique objectif(rêve)-bilan-plan !
    Je me lance aussi dans la maitrise de l’équilibre (vieux rêve de plage). Pour l’instant il me faut un mur mais je sens les groupes musculaires qui s’activent. Il va falloir que j’augmente le nombre de séances par semaine. Je vise pas forcément le -en force- mais si tu nous montres ta progression on fera peut être l’effort …
    Et tant que la volonté n’est pas « Dead » la machine humaine nous réserve des bonnes surprises et de bonnes marges de progressions (quelque que soit notre âge cf. Robert Marchand né en 1911)
    Mille merci

  5. Bonjour David ,

    En fait , je viens de découvrir ton site ainsi que toutes tes vidéos sur youtube et je suis bluffé par le sérieux et la pertinence de tes explications . Franchement tu es le meilleur , et de loin !
    Je suis fan , je viens d’avoir 55 ans et pratique la méthode LAFAY depuis 3 ans avec des résultats plutôt corrects mais qui me fatiguent beaucoup . Je serais tenté par une autre méthode poids de corps , histoire de casser un peu la routine … Mais en fait , à mon âge , peut-on encore s’entraîner dur et avoir de beaux résultats ?
    Merci David , c’est génial ce que tu fais , RESPECT !!!

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